اهمیت و مکانیزم تنفس در تکواندو

تنفس نوعی استراحت و آرامش و پاسخی غیرارادی به علائم اتوماتیکی است که خداوند به موجودات زنده اهداء کرده است با یک تحریک مغزی سینه گشادشده و هوا به درون آن هجوم می برد وبا تحریک دیگری از جانب مغز سینه با بیرون دادن هوا استراحت می کند. این سیستم که تنفس رادر بدن انسان تنظیم می کند. بقدری موثراست که ما به ندرت از وجود آن آگاهی داریم.

فلسفه رنگ کمربندها در تکواندو

​

دنیای رنگ ها و ناشناخته ها!
چرا تکواندوکاران در شروع فعالیت های رزمی خود از کمربند سفید استفاده می کنند و وقتی به اوج کار خود دست یافتند کمربند مشکی می بندند. انتخاب رنگ های زرد, سبز, آبی, قرمز و غیره چه مفاهیمی را در بر دارد؟
کمربند سفید به معنای پاکی است و جواز شروع فرگیری تکواندو, زرد نشانه ی آن است که هنرجو مانند جوانه ای است در حال رشد. سبز نشانه ی دفاع و هنرجویی که به این مرحله می رسد می تواند از خود و دیگران دفاع کند.